Корзина:
Вам доступны подарки!

Овощной порционный омлет

Ингредиенты: 
Брокколи 
Цветная капуста 
Морковка  
Перец 
Зелень 
Яйца - 3шт 
Молоко- 100-150мл 
Соль, перец 
 
Способ приготовления:
  1. В МикроПлюс 1л выкладываем , брокколи , цветную капусту, морковку надрезанную слайсами, добавляем немного воды, закрываем и убираем в микроволновку на 3 минуты при 700Вт. Выложить овощи по ячейкам. 
  2. Перец нарезать квадратиками. Зелень измельчить. 
  3. Для отлётной массы взбить яйца и молоко в Большом миксере. И залить все наши овощи. 
  4. По желанию можно посыпать сверху сыром. И убрать в духовку на 20-25 минут при 180*